Skolyoz Egzersizleri

Skolyoz, omurganın yana doğru “C” veya “S” şeklinde anormal bir eğrilik oluşturduğu bir durumdur. Bu rahatsızlık, genellikle ergenlik döneminde fark edilse de her yaşta ortaya çıkabilir. Skolyoz, sırt ağrısı, duruş bozukluğu ve ileri vakalarda solunum problemleri gibi şikayetlere yol açabilir. Ancak, skolyoz egzersizleri, bu sorunları hafifletmek, omurganın esnekliğini artırmak ve kas dengesini sağlamak için etkili […]


