Düz Taban Nedir? Nasıl Anlaşılır?
Düz taban ayak, ayak kemerinin tamamen düzleşmesi veya normalden daha az belirgin olması durumudur. Tıp dilinde pes planus olarak bilinen bu durum, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde sıkça görülen bir ortopedik rahatsızlıktır. Ayak kemeri, yürüme, koşma ve ayakta durma sırasında vücudun ağırlığını dengeli bir şekilde dağıtarak şok emilimini sağlar ve eklemlere binen yükü azaltır. Ancak […]
Tenisçi Dirseği Nedir? Neden Olur?
Tenisçi Dirseği, tıbbi adıyla lateral epikondilit, dirsek bölgesindeki tendonların aşırı kullanımı veya yanlış hareketler sonucu iltihaplanması ya da yıpranmasıyla ortaya çıkan ağrılı bir rahatsızlıktır. Genellikle tekrarlayan el ve bilek hareketlerinden kaynaklanır ve yalnızca tenis oyuncularını değil, günlük yaşamda yoğun el kullanımı gerektiren herkesi etkileyebilir. Erken müdahale edilmezse, bu durum kronikleşerek yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir. […]
Diz Dönmesi Nedir? Nedenleri Ve Belirtileri
Diz dönmesi, diz ekleminin ani ve kontrolsüz bir hareketle normal pozisyonundan çıkması veya zorlanması durumudur. Genellikle spor aktiviteleri, ani hareketler veya travmalar sonucu ortaya çıkar. Bu durum, diz kapağı dönmesi, dizin ters dönmesi gibi farklı şekillerde ifade edilebilir ve ciddi ağrıya, şişliğe hatta hareket kısıtlılığına neden olabilir. Bu rehber, diz dönmesiyle ilgili merak edilen sorulara […]
Ayak Kireçlenmesi Nedir? Ayakta Kireçlenmesi Neden Olur?
Ayakta kireçlenme, tıbbi adıyla osteoartrit, ayak eklemlerinde kıkırdak dokusunun aşınmasıyla ortaya çıkan dejeneratif bir hastalıktır. Ayakta kireçlenme, ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi semptomlarla günlük yaşamı olumsuz etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Bu makalede, ayaklarda kireçlenme belirtileri, nedenleri, türleri, tedavi yöntemleri (enjeksiyon tedavileri dahil) ve ayak sağlığınızı korumak için dikkat etmeniz gerekenler detaylı bir şekilde ele […]
Diz Ağrısı Nedir? Neden Olur?
Diz ağrısı, diz eklemi ve çevresindeki dokularda ortaya çıkan rahatsızlık, sızlama veya keskin bir acıdır. Günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen bu durum, her yaş grubunda farklı nedenlerle görülebilir. Samsun’da bulunan kliniğimizde Doç. Dr. Ömer Bozduman tarafından uygulanan ameliyatsız diz ağrısı tedavisi, fizik tedavi, enjeksiyon terapileri ve egzersiz programlarıyla hastaların yaşam kalitesini artırmayı hedeflemekteyiz. Bu makalede, diz […]
Bel Ağrısı Nedir? Neden Olur?
Bel ağrısı, omurganın alt bölgesinde, bel ve kalça çevresinde hissedilen rahatsızlık, sızlama veya keskin acıdır. Günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen bu durum, her yaştan insanı etkileyebilir ve hareket kabiliyetini kısıtlayabilir. Samsun’da Doç. Dr. Ömer Bozduman tarafından sunulan bel ağrısı ameliyatsız tedavi yöntemleri, fizik tedavi, enjeksiyon terapileri, egzersiz programları ve yenilikçi yaklaşımlarla hastaların yaşam kalitesini artırmayı hedefler. […]
Kalça Kemiğinde Çürüme Nedir? Neden Olur?
Kalça kemiği çürümesi, tıbbi adıyla avasküler nekroz, kemik dokusunun kan akışının yetersizliği nedeniyle ölmesiyle karakterize bir rahatsızlıktır. Özellikle kalça eklemini oluşturan femur başını etkileyen bu durum, ağrı, hareket kısıtlılığı ve ilerleyen aşamalarda eklem hasarıyla sonuçlanabilir. Erken teşhis ve uygun tedavi, hastalığın ilerlemesini durdurmada kritik bir rol oynar. Peki, kalça kemiği çürümesi nedir, hangi belirtilerle ortaya […]
Diz Enjeksiyonu Nedir? Neden Yapılır?
Diz enjeksiyonu, diz ekleminde ağrı, iltihap veya hareket kısıtlılığı gibi sorunları tedavi etmek amacıyla uygulanan bir yöntemdir. Bu tedavi, eklem içine doğrudan ilaç veya biyolojik maddeler enjekte edilerek gerçekleştirilir ve genellikle cerrahi dışı bir çözüm olarak tercih edilir. Günümüzde diz içi sıvı enjeksiyonu, hyaluronik asit, kortikosteroidler, PRP (platelet zengin plazma), kök hücre ve eksozom gibi […]
Topuk Dikeni Egzersizi
Topuk dikeni, ayak tabanında ağrıya yol açan ve genellikle sabahları ilk adımlarda kendini hissettiren yaygın bir rahatsızlıktır. Plantar fasiit adı verilen durumla sıkça ilişkilendirilen bu problem, topuk kemiğinde küçük bir kalsiyum birikimiyle oluşur. Ağrı, özellikle uzun süre hareketsiz kalındıktan sonra keskin bir şekilde ortaya çıkabilir. Neyse ki, topuk dikeni egzersizi ile bu şikayetler hafifletilebilir, hareket […]
Skolyoz Egzersizleri
Skolyoz, omurganın yana doğru “C” veya “S” şeklinde anormal bir eğrilik oluşturduğu bir durumdur. Bu rahatsızlık, genellikle ergenlik döneminde fark edilse de her yaşta ortaya çıkabilir. Skolyoz, sırt ağrısı, duruş bozukluğu ve ileri vakalarda solunum problemleri gibi şikayetlere yol açabilir. Ancak, skolyoz egzersizleri, bu sorunları hafifletmek, omurganın esnekliğini artırmak ve kas dengesini sağlamak için etkili […]